התעמלות מים
דרך מושלמת לשיפור סבולת לב ריאה , השרירים וגמישות הגוף .
זהו ענף המתאים לכל אחד ואחת הרוצים לפעול בעומס גבוה תוך הסרת הלחצים מהמפרקים וזאת בשל התנגדות המים אשר גורמים לחיזוק השרירים בכל כיווני התנועה באופן מאוזן .
בהדרכת רות שונשיין
- בוגרת וינגייט והמדרשה לתרבות הגוף
- מדריכה מוסמכת ל : צפיפות העצם ,תחזוקת הגוף ,פילאטיס ריצפה ,מחול אירובי ,הידרו טרפיה אירובי מים.
- בעלת ניסיון של למעלה מ 25 שנים בתחום במועדוני ספורט ובבריכות שחייה
