שיטת פלדנקרייז הינה שיטת תנועה העוזרת לאנשים עם קשיים או כאבים הקשורים ליציבה, לבעיות מפרקים, לאנשים עם כאבי גב, לבעיות קואורדינציה.
התלמיד שוכב על מזרן לרוב, התחלה נוחה ונעימה המאפשרת מצב טוב לטיפול ולמידה וכך הוא מודרך לעבור סדרת תנועות בעלות תכלית וייעוד של אותו שיעור.

ישנם רעיונות תנועה למכביר כאשר אפשר לעשות חלוקה גסה של שני כותרות ראשיות האחת טיפול מקומי בכתפיים למשל או כל מקום אחר שכואב או נדרש לשיפור תנועתי והשנייה תנועה לשם מטרה כמו לקום משכיבה לישיבה ומישיבה לעמידה

פלדנקרייז הינה שיטה שמכוונת לשכלול יכולתו של האדם - לבצע מקסימום תנועה במינימום מאמץ, ע"י חווית קונפיגורציות תנועה מגוונות ושינוי הרגלים הטבועים במערכת העצבים, מתוך נסיון חייו של כל אדם.
השיטה מוכרת כענף ברפואה המשלימה או האלטרנטיבית וגם כצורת אימון מתקדם לספורטאים מצטיינים ואמני במה.

חנה ארבלי מורה בכירה בשיטת פלדנקרייז מנחה קבוצות משנת 1992

שיעורים לשכלול היכולת הגופנית לביצוע מיומנויות תנועה פשוטות ו/או מורכבות, להכרת התפקוד התנועתי של התלמיד ומכאן גם להתפתחות רוחנית

חנה מכוונת בשעוריה את התלמיד ללמידה טיפולית ולעבודה נכונה עם הגוף דרך תנועה

החל מהפגת מתחים/כאבים, חיזוק תפקוד הגב, שיכלול יכולת ומודעות לתנועה, ישנם נושאי שיעור רבים ומגוונים המשתנים משיעור לשיעור וכל זאת באווירה טובה, סלבנות ויחס אישי.